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**RICE処置
投稿者：まひろ 投稿日：2010/01/13(Wed) 11:38 No.21
ふと…急性の怪我に対するケアの常識ってみんなあるんですか？
RICE
R=rest
I=ice
C=compression
E=elevation
スペル間違ったなかったからこんな感じです。
基本なんで覚えちゃってくださいねー。
家での怪我ケアもしっかりお願いしますねー。
----
Re: RICE処置 - わく 2010/01/15(Fri) 21:32 No.22
何回も捻挫とかももかんしてる人はよくわかってるけど、まだ知らない人いるよね。
どういう意味かだれか選手答えて～！
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Re: RICE処置 - なかむらあきひで 2010/01/26(Tue) 00:10 No.28
この掲示板のこのスレだけ選手はみていないようです。
現役時代は捻挫とマイミクだった僕がためしに答えてみます。
rice:お米
r:休んで
i:冷やして
c:圧迫して
e:持ち上げる
和久田先生採点おねがいします。
----
Re: RICE処置 - sakai 2010/01/27(Wed) 12:45 No.29
あきひでに乗っかろ。
高校の時に捻挫しまくって自分でテーピングしてました。
rice:お米
r:休んで 30 min.
i:冷やして 20 min.
c:圧迫して 10 min.
e:持ち上げる all time
を2日間繰り返す。
と、治りが早い。かも。
もはや記憶があやふや。
ウソだったらごめんなさい。
Re: RICE処置 - あきひでなかむら 2010/01/28(Thu) 01:07 No.30
sakaiくんとチャット。
昨日は実験中に電話してごめんけろ。
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-[[back>トレーニング]]
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**RICE処置
投稿者：まひろ 投稿日：2010/01/13(Wed) 11:38 No.21
ふと…急性の怪我に対するケアの常識ってみんなあるんですか？
RICE
R=rest
I=ice
C=compression
E=elevation
スペル間違ったなかったからこんな感じです。
基本なんで覚えちゃってくださいねー。
家での怪我ケアもしっかりお願いしますねー。
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Re: RICE処置 - わく 2010/01/15(Fri) 21:32 No.22
何回も捻挫とかももかんしてる人はよくわかってるけど、まだ知らない人いるよね。
どういう意味かだれか選手答えて～！
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Re: RICE処置 - なかむらあきひで 2010/01/26(Tue) 00:10 No.28
この掲示板のこのスレだけ選手はみていないようです。
現役時代は捻挫とマイミクだった僕がためしに答えてみます。
rice:お米
r:休んで
i:冷やして
c:圧迫して
e:持ち上げる
和久田先生採点おねがいします。
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Re: RICE処置 - sakai 2010/01/27(Wed) 12:45 No.29
あきひでに乗っかろ。
高校の時に捻挫しまくって自分でテーピングしてました。
rice:お米
r:休んで 30 min.
i:冷やして 20 min.
c:圧迫して 10 min.
e:持ち上げる all time
を2日間繰り返す。
と、治りが早い。かも。
もはや記憶があやふや。
ウソだったらごめんなさい。
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Re: RICE処置 - あきひでなかむら 2010/01/28(Thu) 01:07 No.30
sakaiくんとチャット。
昨日は実験中に電話してごめんけろ。
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-[[back>トレーニング]]
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