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無題

投稿者:ばん 投稿日:2006/03/10(Fri) 19:20

最近ひふく筋をいためました。

今日は整形外科でストレッチしてもらったお兄さんに筋肉のつきかた色々教えてもらいました。
足の筋肉のつきかたバランスが悪いみたいです。足首が内側にまがってくっついている感じ。股関節もかたいみたいです。O脚も関係しているとか。
だから練習後いつも股関節とか足の内側いろいろいたくなってたのかー足の筋肉触っただけで、長距離速いでしょ、って言えるおにいさんはすごいと思いました。
今度サエグサさんにもみてもらおう。

そして「バランス悪いけどいい筋肉してるよ」というお兄さんの言葉を信じて日夜ストレッチにはげもうと思いました。ほめられるのには弱いので。


[1347へのレス] Re: 無題 投稿者:2 投稿日:2006/03/10(Fri) 22:22

俺は脚の外側ばかりを使っているらしい。
外側の肉が張って色々よくないことが起こる。
O脚の人は注意したほうがよいよ


[1347へのレス] Re: 無題 投稿者:10 投稿日:2006/03/10(Fri) 23:34

俺もО脚だから注意しなきゃ。

石井ちゃんは歩き方も注意しなきゃね。
色々よくないことが起こるかもよ(笑)


[1347へのレス] Re: 無題 投稿者:斎藤康也 投稿日:2006/03/11(Sat) 01:44

身長伸びるしね。


[1347へのレス] Re: 無題 投稿者:#13 投稿日:2006/03/11(Sat) 22:37

三枝さんに見てもらうと、怪我が治るだけでなく、どうやったらこういったうごきがうまくできるようになるかなんていうアドバイスやトレーニングなども教えてもらえるのでかなりお勧めだよ。


こうやがいうんだから、間違いなく身長が伸びるのだろうね。
あと5センチくらいほしいね。