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無題

投稿者:85 投稿日:2003/04/03(Thu) 20:14

今日も壁うちでした。


[14へのレス] Re: in広島 投稿者:ss AT長 投稿日:2003/04/06(Sun) 19:26

壁うちはどんな壁うちやってる???
現在のパスのチーム課題を言うと、
①ボックスに投げる
②クイックネス
③パススピード
3月29日の慶応戦のパス成功は81/101.
セットオフェンスでパス一周したらボールダウンの計算。

去年俺は
前後6,7mの壁で覆われたところでひたすらノークレの練習した。
キャッチミスすると後ろの壁からボールが跳ね返ってきて、
めちゃめちゃ痛いってやつ。
恐怖心との戦いでキャッチはうまくなるぞ。

キャッチのコツは
①体の横でプロテクションしてとる
②クロスのポケットでとる
③キャッチと同時になげるモーションに入っている
かな。


[14へのレス] Re: in広島 投稿者:85 投稿日:2003/04/06(Sun) 21:31

告示になって今日で3日目。かなりえぐいです。でも新勧も
大変そうだから頑張ります。

壁うちは
①上クレでボールの重さを意識する→常に投げられる状態を
 保つため
②頭の後ろでリリースする
③ハンズアップ→ボールがよく飛ぶから
④手首を使う→小さいモーションで投げるのに便利
⑤一点を狙う
を意識してやっております。実戦で使えるスローを身に着け
るのが目標です。
 壁から離れてやってるので、ちゃんと投げないと跳ね返って
きません。だからパススピードは大丈夫だと思われます。
 返信があるとうれしいです。ありがとうございます。