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アイほっとタオル(&italic(){eye hot towel})とは、ホットタオルを目元において、約1分そのままにすることである。

**使い時
-長時間のPC作業で目が疲れ始めたとき
-ドライアイを少しでも気にしているとき
-勉強のし過ぎで何かと理由をつけて休みたいとき
-現実逃避をしたいとき

**使い方
+フェイスタオル(いわゆる「洗顔用タオル」)を水に濡らし、軽く絞る
+電子レンジに入る程度に折りたたみ、600Wで1分暖める。
+&bold(){やけどをする恐れがあるので}、端を持って一回だけ完全に開いてから、再度目に乗っけられる程度の大きさに畳みます。
+畳んだフェイスタオルを目元に乗せ約1分間そのままにする
+-前工程でしっかり冷やさなかった場合、やけどをする恐れがあります。
+-乗っけた状態で他の作業をしないでください。怪我をする恐れがあります。
+約1分経ったら、ゆっくりフェイスタオルを外します。

以上の手順でアイほっとタオルを使用します。

**効能
-目の疲れが少し取れる
-やる前より景色鮮明に見える
-ドライアイ対策になるかもしれない
などの効果がある。

**使い方の工夫
-目に当たらないところにアロマを垂らして癒し効果を得る。
-少し熱めにして、瞬間的に目に当てて、目を覚ます。
-ぬるめにして、冷たくなるまで当てて、眠くする。
-電子レンジの変わりに、お湯で温める。
など、色々な工夫をしてつかうこともある。

*概要
アイほっとタオル(&italic(){eye hot towel})とは、ホットタオルを目元において、約1分そのままにすることである。

*使い時
-長時間のPC作業で目が疲れ始めたとき
-ドライアイを少しでも気にしているとき
-勉強のし過ぎで何かと理由をつけて休みたいとき
-現実逃避をしたいとき

*使い方
+フェイスタオル(いわゆる「洗顔用タオル」)を水に濡らし、軽く絞る
+電子レンジに入る程度に折りたたみ、600Wで1分暖める。
+&bold(){やけどをする恐れがあるので}、端を持って一回だけ完全に開いてから、再度目に乗っけられる程度の大きさに畳みます。
+畳んだフェイスタオルを目元に乗せ約1分間そのままにする
+-前工程でしっかり冷やさなかった場合、やけどをする恐れがあります。
+-乗っけた状態で他の作業をしないでください。怪我をする恐れがあります。
+約1分経ったら、ゆっくりフェイスタオルを外します。

以上の手順でアイほっとタオルを使用します。

*効能
-目の疲れが少し取れる
-やる前より景色鮮明に見える
-ドライアイ対策になるかもしれない
などの効果がある。

*使い方の工夫
-目に当たらないところにアロマを垂らして癒し効果を得る。
-少し熱めにして、瞬間的に目に当てて、目を覚ます。
-ぬるめにして、冷たくなるまで当てて、眠くする。
-電子レンジの変わりに、お湯で温める。
など、色々な工夫をしてつかうこともある。