唯「あぁ～最近体が重いなぁ。よいしょっと」 午後の麦茶 - k-onvip @ ウィキ

882 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:04:41.18 ID:3F0Z/06cO
とれらぼ！

唯「あぁ～最近体が重いなぁ。よいしょっと」ｶﾞﾁｬﾝ

唯「…増えてる…ダイエット、しなきゃだよね…」

と言うわけで、私はトレーニングラボ(トレーニングジムの上位互換？)に行くことにしたのです
すると、なかなかかわいらしいコーチがいるではありませんか
すると彼女はゆっくりと近づいてきて
澪「(トレーニング)や　ら　な　い　か」
とささやきかけてきたのです
ウホッ…いいコーチ…
ということで、体験してみることにしました

901 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:13:02.68 ID:3F0Z/06cO
そして、持参したジャージに着替えた私。
澪「まずはアップだ。五分くらいバイクを漕ぐんだ」
高さを調整して座り込み、キコキコ漕ぎ始めます
うふふ、これはなんだか楽しいぞ！膝が痛くなるけど！
しかし五分も漕いでると体がほかほかです。あ…あちゅいのぉ…！
澪「馬鹿なこと言ってないで、ちょっと汗拭いて来いよ。この汗達磨が」
厳しい口調のコーチも最高です！もっと罵って！
とりあえず汗を拭くために更衣室へ。
奥の方を覗いてみるとなんとシャワーが！
唯「…帰るときに浴びようかな…きっと気持ちいいよね♪」
そんなことを言いつつ、汗を拭きます。ふきふき。

912 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:19:16.49 ID:3F0Z/06cO
そして戻ると始まるストレッチタイム。
気分はストレッチマンです。いや、ストレッチガールか
唯「そういえばでーきたできた♪ひとりでできた♪できたできたよでっきった♪ってＥＤの番組もあったね」

澪「…何の話だ？とりあえず、背筋はまっすぐ伸ばそうな」ｻﾜｻﾜ
コーチは腰を執拗に触ってきます。
そ、そんなにされたら私―――！
澪「ほらほら、今度はお腹が出てるぞ！そうじゃなくて胸を張るんだよ！」
かちんとくるなぁ、今のは…
でもダイエットのためだもん、我慢我慢！

921 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:26:51.91 ID:3F0Z/06cO
一通りのストレッチを終わらせ、トレーニングに入ります
まずはスクワット。学校でやってたやり方とは少し違うものでした
唯「うぅーん…(ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ)こ、こう？////」
腰を落とす度に少し股が開いて、ちょっと嫌らしい感じがします。
ああ、恥ずかしい…！
澪「なかなかうまいけど、上半身は倒しちゃ駄目だよ。あと、膝は突き出すなよ、後々泣くことになるから」

唯「…えっ？？？」
膝ごときで泣く…？そんな馬鹿な…
澪「いやホントホント。膝が痛み出すようになって、満足に歩けなくなっちゃうんだ」
お、恐ろしい…

925 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:32:21.86 ID:3F0Z/06cO
お次はベンチプレス。
でも、今回は初めと言うことでダンベル使用です。軽い軽い
澪「違う！もっと脇締めて！」
だめ出しいっぱいされました。厳しいなぁ澪ちゃん
澪「ちゃんづけはやめてくれ…恥ずかしい////」
お、デレたぞこのコーチ。
淫乱！淫乱！澪ちゃんの変態！
澪「うるさい、もう何も教えないぞ////」
…それは困るので、まじめにトレーニング。ふん！ふんっ！

928 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:38:40.74 ID:3F0Z/06cO
最後に腹筋と背筋をしておしまい。
腹筋は結構きついなぁ。ほとんど首しか曲がらないよ
澪「まぁ、頑張ればそのうちうまくできるようになるよ」
本当かな？

腹筋の後にやる背筋は地獄だと思いました。うう、気持ち悪い…
唯「先生…吐きそうです…」

澪「諦めたらそこで試合終了ですよ」ﾆｺｯ
うわぁ、目が笑ってない…
五回でギブアップしたからってそりゃないでしょ先生
澪「ははは、文句垂れてる暇があったら動くんだな。それがダイエットだ」
うぅ…しかたない、頑張るか…

933 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:45:00.96 ID:3F0Z/06cO
全部の種目をやり終えたので、クールダウンをしてストレッチ。
足の方は固いので、痛いことだらけです
唯「酢を飲むと柔らかくなるって聞くけどホントかなぁ」

澪「本当だよ。ほらっ」ｸﾞﾆｬｧｱ～
うわっ気持ち悪い…！
澪「な、なんだその顔は…ショック受けたぞ…」

唯「ごめんね、澪ちゃん」ちゅっ
おわびにキスをしてあげました
あ、真っ赤になってる。かわいい
澪「…も、もう今日は終わりだ////さっさとシャワー浴びて帰れっ////」
茹で蛸みたいでおもしろーい♪

935 ：午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A ：2009/07/13(月) 23:50:40.32 ID:3F0Z/06cO
唯「ふんふーん♪シャワー気持ちいいなぁ！」ｼｬｰ

唯「やっぱり運動した後はこれだよね！今日が初めてだけど！」ｼｬｰ

唯「…ん？誰かに覗かれてるような…」ｼｬｰ

唯「ああそうか、読者サービスシーン的な流れなの？今って…」ｼｬｰ

唯「(ｶｧｧ)きゃああ恥ずかしい！出て行って！」ｼｬｰ ﾊﾞﾀﾝ!

～シャワーシーンを割愛させていただきます～

唯「…ああ、楽しかったぁ」

唯「また、来ようかな♪」

完