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882 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:04:41.18 ID:3F0Z/06cO
とれらぼ!



唯「あぁ~最近体が重いなぁ。よいしょっと」ガチャン

唯「…増えてる…ダイエット、しなきゃだよね…」

と言うわけで、私はトレーニングラボ(トレーニングジムの上位互換?)に行くことにしたのです
すると、なかなかかわいらしいコーチがいるではありませんか
すると彼女はゆっくりと近づいてきて
澪「(トレーニング)や ら な い か」
とささやきかけてきたのです
ウホッ…いいコーチ…
ということで、体験してみることにしました

901 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:13:02.68 ID:3F0Z/06cO
そして、持参したジャージに着替えた私。
澪「まずはアップだ。五分くらいバイクを漕ぐんだ」
高さを調整して座り込み、キコキコ漕ぎ始めます
うふふ、これはなんだか楽しいぞ!膝が痛くなるけど!
しかし五分も漕いでると体がほかほかです。あ…あちゅいのぉ…!
澪「馬鹿なこと言ってないで、ちょっと汗拭いて来いよ。この汗達磨が」
厳しい口調のコーチも最高です!もっと罵って!
とりあえず汗を拭くために更衣室へ。
奥の方を覗いてみるとなんとシャワーが!
唯「…帰るときに浴びようかな…きっと気持ちいいよね♪」
そんなことを言いつつ、汗を拭きます。ふきふき。

912 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:19:16.49 ID:3F0Z/06cO
そして戻ると始まるストレッチタイム。
気分はストレッチマンです。いや、ストレッチガールか
唯「そういえばでーきたできた♪ひとりでできた♪できたできたよでっきった♪ってEDの番組もあったね」

澪「…何の話だ?とりあえず、背筋はまっすぐ伸ばそうな」サワサワ
コーチは腰を執拗に触ってきます。
そ、そんなにされたら私―――!
澪「ほらほら、今度はお腹が出てるぞ!そうじゃなくて胸を張るんだよ!」
かちんとくるなぁ、今のは…
でもダイエットのためだもん、我慢我慢!

921 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:26:51.91 ID:3F0Z/06cO
一通りのストレッチを終わらせ、トレーニングに入ります
まずはスクワット。学校でやってたやり方とは少し違うものでした
唯「うぅーん…(プルプル)こ、こう?////」
腰を落とす度に少し股が開いて、ちょっと嫌らしい感じがします。
ああ、恥ずかしい…!
澪「なかなかうまいけど、上半身は倒しちゃ駄目だよ。あと、膝は突き出すなよ、後々泣くことになるから」

唯「…えっ???」
膝ごときで泣く…?そんな馬鹿な…
澪「いやホントホント。膝が痛み出すようになって、満足に歩けなくなっちゃうんだ」
お、恐ろしい…

925 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:32:21.86 ID:3F0Z/06cO
お次はベンチプレス。
でも、今回は初めと言うことでダンベル使用です。軽い軽い
澪「違う!もっと脇締めて!」
だめ出しいっぱいされました。厳しいなぁ澪ちゃん
澪「ちゃんづけはやめてくれ…恥ずかしい////」
お、デレたぞこのコーチ。
淫乱!淫乱!澪ちゃんの変態!
澪「うるさい、もう何も教えないぞ////」
…それは困るので、まじめにトレーニング。ふん!ふんっ!

928 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:38:40.74 ID:3F0Z/06cO
最後に腹筋と背筋をしておしまい。
腹筋は結構きついなぁ。ほとんど首しか曲がらないよ
澪「まぁ、頑張ればそのうちうまくできるようになるよ」
本当かな?

腹筋の後にやる背筋は地獄だと思いました。うう、気持ち悪い…
唯「先生…吐きそうです…」

澪「諦めたらそこで試合終了ですよ」ニコッ
うわぁ、目が笑ってない…
五回でギブアップしたからってそりゃないでしょ先生
澪「ははは、文句垂れてる暇があったら動くんだな。それがダイエットだ」
うぅ…しかたない、頑張るか…

933 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:45:00.96 ID:3F0Z/06cO
全部の種目をやり終えたので、クールダウンをしてストレッチ。
足の方は固いので、痛いことだらけです
唯「酢を飲むと柔らかくなるって聞くけどホントかなぁ」

澪「本当だよ。ほらっ」グニャァア~
うわっ気持ち悪い…!
澪「な、なんだその顔は…ショック受けたぞ…」

唯「ごめんね、澪ちゃん」ちゅっ
おわびにキスをしてあげました
あ、真っ赤になってる。かわいい
澪「…も、もう今日は終わりだ////さっさとシャワー浴びて帰れっ////」
茹で蛸みたいでおもしろーい♪

935 :午後の麦茶 ◆aozzrhnk3A :2009/07/13(月) 23:50:40.32 ID:3F0Z/06cO
唯「ふんふーん♪シャワー気持ちいいなぁ!」シャー

唯「やっぱり運動した後はこれだよね!今日が初めてだけど!」シャー

唯「…ん?誰かに覗かれてるような…」シャー

唯「ああそうか、読者サービスシーン的な流れなの?今って…」シャー

唯「(カァァ)きゃああ恥ずかしい!出て行って!」シャー バタン!


~シャワーシーンを割愛させていただきます~


唯「…ああ、楽しかったぁ」

唯「また、来ようかな♪」