うだうつメモ

このページは私が自分を乗りこなしていくためのメモです。

片づけが下手、仕事が遅い、なにをやっても続かない…
うつ病の再発を繰り返しているし…
私の人生、完全に行き詰まっちゃってる!?

医者も家族も、私のことをわかってくれないし、
ちっとも助けてくれない!!

でも
ちょっと待てよ…
そういう私自信が自分のこと、ちゃんと理解していないかも!!
人の助けを欲する前に、
まずは自分で自分を助けてあげなくちゃね。