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富山市内で、土曜日の午前に行っています。

　ダイナミック瞑想　（カタルシス瞑想）
　
　10時から11時。休憩後、ヴィパサナ20分。

おといあわせください。　

富山市内で、土曜日の午前に行っています。

　ダイナミック瞑想　（カタルシスのためのアクティブ瞑想）

最初に始めることを和尚が薦めている瞑想です。

現代人はここから入るのがよいとされている。

やってみると、どれほど、体とこころがすっきりするか分かります。
　
　10時から11時。休憩後、ヴィパサナ20分。

おといあわせください。