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*タイトル
おやじにもできるサッカー５

**説明 
リフティング。太ももでリフテイング。太ももを地面と平行になるまで持ち上げるのがコツ。そういう動作は普段しないので思っているよりも高く上げないといけない。地面と太ももが平行になった時点でボールを当てる。ボールがぶれても移動しながら続ける。太ももはボールと当たる面積が広いので比較的簡単だが、太ももを高く上げる作業は体力を使うので長く続けるのにはむいていない。

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