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よしえさんとリハビリして

投稿者:おはら 投稿日:2006/12/20(Wed) 18:26

話にあがったので言わなきゃと思っていてことです。

僕のやっていることは、もともとマイナスだったからだの使い方をプラスにかえるトレーニングです。三枝さんがグランドにきて一緒に動いてみて作ってくれたものなので、ほかの人には必要ない部分もあるかとおもいます。

それを踏まえて、僕のさえぐさ式トレーニングのテーマは「腰とお尻の筋肉を使う」です。スクワットのときに鍛えられる筋肉(名称は知りません)を最大限活用することです。
これをうまく使うことで体への負担が少なくなるのです。

僕のはラクロスというより体の運動全般に応用されるものなのですが、すごいなと思ったのははらけんさんはこれをラクロスに特化して考えているのです。
けんさんや飯塚さんがいってる軸の話だったり、体重移動の話は三枝さんが強調する話と同じです。
みなさん、けんさんに聞いたほうがいいと思います。

要するに何が言いたかったというと、地味なこと続けると違いがわかるようになるということと、三枝さんとはらけんさんはすごいなという話です。
あげてみました。


[1543へのレス] Re: よしえさんとリハビリして 投稿者:daigo 投稿日:2006/12/22(Fri) 00:23

あげられた。

軸の話か。小原は最近軸が出来てきたね。
あとは、腰をしっかり治すのみだな。


[1543へのレス] Re: よしえさんとリハビリして 投稿者:kh 投稿日:2006/12/24(Sun) 12:36

これはだいごじゃなくて、おれです。


[1543へのレス] Re: よしえさんとリハビリして 投稿者:6 投稿日:2006/12/24(Sun) 14:42

これ最高だからみんなやったほうがいいよ。