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もう2月

投稿者:#8 投稿日:2005/02/02(Wed) 01:01

もう2月ですね。
5限しかテストがなかったのに昼まで馬鹿みたいに寝てて損しました。
クロス編んでようやくポケットの意味がわかるようになってきた気がします。
イメージは「吸いついて、どーん」みたいな。

今日も永井に行きました。最高でした。
昨日はストレッチについて学びました。ストレッチの本出してくれました。
自分が発見しているストレッチが間違っていないとわかりました。よかったです。
いつも永井に行くと新発見があります。
今日は、アップについて。もっとリズミカルなアップにしてもいい気がします。
あと、気になった記事を一つ。
ラグビーの人は筋トレを以下の優先順位でやるらしいです。
①首(命の保証)
②体幹(腹筋など)
③スクワット
④ベンチ
ラクロスは首はまだ大丈夫だからやっぱ体幹かからでしょうか?腹筋します!


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:15 投稿日:2005/02/02(Wed) 01:16

ジョグ30分ごくごく軽く。
腰が痛む。久しぶりだ。
体幹が弱いのだろう。
原健共に鍛えようぜ!!


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:いのうえけいすけ 投稿日:2005/02/02(Wed) 06:21

「ラクロス部で首やってる人はいないと思う」
って言ったら、
「コンタクトがあるスポーツなら首やるべきでしょう」
と言われた。
「むむ、確かに」
と思った。

首を鍛えると、首から肩にかけてごつくなって、きっとかっこいいぞ。


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:密かに首やってた人 投稿日:2005/02/02(Wed) 08:38

俺の場合細かったから、GBの練習とかで首の捻挫みたいになることが
昔ありました。

で、これじゃあ普通にプレーできないと思って首も鍛えました。
その結果、Yシャツが今まで着れたのに、ボタンを留められなくなりました。

たぶんラグビーとかアメフトみたいに首を徹底的に鍛えるとかいう
必要はそこまでないのかと思うけど、やれば簡単につくのでやってみるのはお勧めです。


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:いのうえけいすけ 投稿日:2005/02/02(Wed) 20:18

あーそう。
間違ったイメージを広めてしまったか。
密かに首やってた人って誰なんだろう?
東大関係者しかいないし、
「お前密かに首やってたのかよ、このやろう!」っていじめる人もいないし、
別に名前を隠さなくても、と思うのだが。
まー明神だったらいじめるけどな。
こんなこと言ってて先輩だったらやばいですね。
OB会にいけなくなる。。。


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:旧31 投稿日:2005/02/02(Wed) 20:39

清水さん、と予測します


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:かない 投稿日:2005/02/02(Wed) 22:00

なるほど。
今日は腹筋。

下半身ができないとやはりダメだな、と思ったのでこれからスクワット。あと風呂上りにストレッチ。

股関節をやわらかく。そうすればGBももっと低くいけるはずだ。


[779へのレス] Re: もう2月 投稿者:ぱやし 投稿日:2005/02/02(Wed) 23:13

みんなまだまだだなぁ

清水さんだったら名前を書きます
これはきっとこばちゃんだよ
首もやっていたのか!!
早く卒論終えて筋トレしてみよっと