「自己管理」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「自己管理」(2008/01/30 (水) 21:59:09) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
*朝の綿密スケジュール
-スケジュールパターン①（遅出9:45～16:30）
| 7：20|20分|トイレ・洗顔・洗濯物を取り出す・お湯を沸かす・洗濯物を干す|
| 7：40|10分|ごはんのしたく|
| 7：50|20分|ごはんを食べる|
| 8：10|30分|そうじ（お皿を洗う・テーブルをふく・掃除機をかける）|
| 8：40|10分|身じたく|
| 8：50|15分|お茶を飲む|
| 9：05| |出勤|
-スケジュールパターン②（早出8:30～15:15）
| 6：25|20分|洗濯物を干す|
| 6：45|10分|ごはんのしたく|
| 6：55|20分|ごはんを食べる|
| 7：15|10分|そうじ|
| 7：25|10分|身じたく|
| 7：35|15分|お茶を飲む|
| 7：50| |出勤|
帰ってきたら、20分だけそうじ
----
|テーブルは|縦棒で|くぎります|
テーブルは|縦棒で|くぎります||テーブルは|縦棒で|くぎります|
| 7：40|10分|朝食準備|
|テーブルは|縦棒で|くぎります|
*朝の綿密スケジュール
-スケジュールパターン①（遅出9:45～16:30）
| 7：20|20分|トイレ・洗顔・洗濯物を取り出す・お湯を沸かす・洗濯物を干す|
| 7：40|10分|ごはんのしたく|
| 7：50|20分|ごはんを食べる|
| 8：10|30分|そうじ（お皿を洗う・テーブルをふく・掃除機をかける・風呂掃除）|
| 8：40|10分|身じたく|
| 8：50|15分|お茶を飲む|
| 9：05| |出勤|
-スケジュールパターン②（早出8:30～15:15）
| 6：20|20分|トイレ・洗顔・洗濯物を取り出す・お湯を沸かす・洗濯物を干す|
| 6：40|10分|ごはんのしたく|
| 6：50|20分|ごはんを食べる|
| 7：10|15分|そうじ（お皿を洗う・テーブルをふく・風呂掃除）|
| 7：25|10分|身じたく|
| 7：35|15分|お茶を飲む|
| 7：50| |出勤|
帰ってきたら掃除機をかける
----
|テーブルは|縦棒で|くぎります|
テーブルは|縦棒で|くぎります||テーブルは|縦棒で|くぎります|
| 7：40|10分|朝食準備|
|テーブルは|縦棒で|くぎります|
